사과보관1 빨간사과의 잘못된 진실!!! 사과 모든것 (사과 효능, 보관법, 구입요령, 사과 요리법) 빨간사과의 잘못된 진실!!! 사과 모든것 (사과 효능, 보관법, 구입요령, 사과 요리법) youtu.be/VeNDzyMj9lA 오늘은 사과의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리한다는 속담이 있을 정도로 사과는 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 사과의 효능과 보관법, 그리고 재미있는 사실을 알아보겠습니다. 사과의 대표적인 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장 건강, 당뇨 예방 사과를 주기적으로 섭취하면 각종 심장 질환 발병률을 낮추는 효능이 있으며, 그 이유는 사과의 수용성 섬유질 때문입니다. 수용성 섬유질은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 전반적으로 소화를 조절합니다. 사과의 수용성 섬유질은 제2형 당뇨의 위험 환자들에게 혈당량을 줄이는데 도음을 주어 하루에 사과 .. 2020. 8. 31. 이전 1 다음
