집에서 할 수 있는 허리근육을 강화하는 운동, 홈트레이닝 4가지!, 홈트, 허리운동, 누워서 하는 운동, 여자, 남자, 기구
집에서 할 수 있는 허리 근육을 강화하는 운동, 홈트레이닝 4가지!, 홈트, 허리운동, 누워서 하는 운동, 여자, 남자, 기구 youtu.be/9chOMhTP6oQ 오늘은 집에서도 할 수 있는 허리 근육을 강화하는 운동에 대해 알아보겠습니다. 사람들의 건강에 관한 관심이 점차 높아지고 있습니다. 헬스장을 가기 힘든 요즘 집에서 할 수 있는 홈트레이닝, 홈트에 대한 관심이 높아지는데요. 집에만 있는 시간이 길어지면서 누워있는 시간은 늘어나고, 허리의 근육은 갑자기 사용하는 경우가 많아 요통 환자가 늘어났습니다. 요통은 허리 통증이라고 부르며, 한번 망가진 허리는 우리의 생활에 엄청난 불편함을 줍니다. 척추측만증은 척추가 휘어져서 허리 근육이 조금만 약해져도 큰 부상을 유발합니다. 연예인 김종국도 척추측만증..
2021. 3. 31.
