사포닌을 함유한 풀, 비단풀의 효능과 부작용 ㅣ건강정보 TV (땅빈대의 효능과 부작용, 비단풀 구입요령, 비단풀 보관법, 비단풀효능, 땅빈대효능, 비단풀부작용, 땅빈대부작용)
비단풀의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
비단풀은 이름 그대로 땅바닥을 비단처럼 곱게 덮는 풀을 말하며
다른 이름으로는 '땅빈대'라고도 불리기도 합니다.
비단풀은 주효 효능은 사포닌과 플라보노이드 성분을 함유하고 있어
치매 및 감기 예방에 좋습니다.
비단풀은 대극과 대극 속에 속하는 한해살이풀로 전 세계에 약 1,600종이 자라고 있으며
우리나라에는 약 11종이 분포되어 있습니다.
전원이나 빈터, 길가, 들판, 풀밭에 흔히 자라며,
우리나라와 중국, 일본, 동남아시아, 남북미 등 온대와 열대 지방에 널리 분포합니다.
비단풀의 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다.
1. '사포닌'과 '플라보노이드'
비단풀은 우리 주변에 쉽게 발견되는 만큼 그 약효를 생각하지 못하는 경우가 많습니다.
비단풀에는 사포닌과 플라보노이드가 풍부합니다.
사포닌 성분은 인삼의 대표적인 성분으로 암을 유발하는 각종 유해 물질을 제거하고
암세포 증식을 억제하는 작용으로 항암작용 및 각종 암을 예방하는데 이로운 작용을 합니다.
특히, 비단풀에 나오는 흰 진액이 항암에 이로운 작용을 도와줍니다.
그리고, 플라보노이드와 사포닌 성분은 체내 면역 대사를 강화하는데 뛰어난 효능이 있어
면역력이 떨어짐으로써 발생하기 쉬운 감기를 예방하는 데 도 도움이 됩니다.
플라보노이드 성분은 '항염 효과'와 '이뇨작용'을 촉진하기도 하여
체내 쌓여있는 독소 및 노폐물, 결석을 배출해 주는데 도움을 줍니다.
따라서 신장을 개선해 주고 신장질환을 예방해 주며
체내 쌓여있는 염증을 체외로 배출하는 데 도움을 줍니다.
특히, 비단풀은 잇몸 염증을 제거하고 구간 건강 및
여러 잇몸질환들을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.
2. 당뇨 개선
비단풀에 함유되어 있는 사포닌 성분이 인슐린의 분비를 촉진하고,
조절에 도움을 주어 당뇨 증상을 개선하고 당뇨를 예방하는 데 도움을 줍니다.
당뇨병은 인슐린 분비가 부족한 상태가 되거나 정상적이지 못해서 발생되는 질환 중 하나인데요
주변에서 당뇨를 겪고 있는 분들이 많을정도로 흔한 질병이 되었습니다.
사포닌 하면 인삼이 생각되지만, 비단풀에도 당뇨에 도움이 되는 사포닌을 함유하고 있습니다.
3. 부인병 개선
비단풀을 달인 물을 꾸준히 섭취하면 생리불순을 비롯한
월경통, 자궁출혈 등의 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.
비단풀은 출혈을 멎게 하는 지혈작용에도 도움을 주는데
상처가 난 부위에 비단풀을 빻아서 바르게 되면, 출혈을 멎게 할 뿐만 아니라
상처를 빨리 회복하는 데 도움을 줍니다.
민간요법으로도 많이 사용이 되었고 비단풀은 지혈효과와 생신 효과가 있습니다.
본초강목에도 비단풀이 부인병 치료에 사용되었다고 전하고 있습니다
4. 위장 건강
비단풀은 위와 장의 전반적인 건강 관리에 도움이 됩니다.
비단풀 달인 물을 꾸준히 섭취하게 되면 위염이나 대장염 등의 증상을 개선할 뿐만 아니라
혈변 등의 증상에도 상당히 좋습니다.
비단풀에 함유되어 있는 '사포닌'과 '탄닌'성분이 체내에서 항균 작용을 하는데
장내 번식 중인 해로운 여러 세균의 증식을 억제하는 효과가 있으며
장기능 개선을 도와주어 장내 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
5. 두통 완화
일반적으로 자연에서 자생하는 약초들은
조금씩의 독성을 보유하고 있습니다.
비단풀은 타 약초들에 비해서 독성이 없습니다.
그렇기 때문에 비단풀을 섭취해도 몸에 무리를 주지 않으며
다양한 통증 완화에 효과적이며,
특히, 두통에 좋은 진통 효과가 있어 진통제로 많이 사용됩니다.
비단풀에 효능에 대해 알아보았습니다.
흔한 풀이라 생각하여 효능을 모르고 살았지만,
여성에게 중요한 효능이 많은 비단 풀이였습니다.
비단풀의 꽃은 8~9월에 적자색으로 피고 열매는 가을에 까맣게 익는데
비단풀은 아주 가늘고 부드러워서 많은 양을 채취하여도 말리면 얼마 되지 않으므로
많은 양을 구하기가 매우 어렵습니다. 보통 달여서 먹습니다.
지금부터는 비단풀의 부작용 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
비단풀은 차가운 성질을 지니고 있어서, 평소 몸이 냉한 분들이 과다하게 섭취할 경우
복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
또한, 장기간 과다하게 섭취하게 될 경우
위와 장에 부담을 줄 수 있으니 적정량을 드시는 것이 좋습니다.
비단풀의 구입 요령과 보관법에 대해 알아보겠습니다.
비단풀은 미쳐 자라지 않은 여름철의 어린순은 좋은 결과를 기대하기 힘들며
씨앗이 익을 시점에 채취한 것이 가장 좋습니다.
비단풀의 보관법은 잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋으며
보통 비단풀을 여름, 가을에 채취하여 일조량이 적은 여름에는 햇볕에,
일조량이 많은 가을에는 그늘에서 말려 사용합니다.
비단풀을 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다.
비단풀은 말려서 비단풀 차로 드시거나, 끓여 물로 드시는 분들이 많으며
어린순을 끓는 물에 살짝 데친 후 양념에 묻혀서 겉절이로 드실 수 있습니다.
비단풀은 대추와 궁합이 매우 좋으며 그 이유는
비단풀의 맛은 맵고 쓴데, 대추를 넣고 다려서 먹으면 매운맛과 쓴맛을 완화시킬 수 있습니다.
오늘은 비단풀에 대해 알아보았습니다.
비단풀은 열량이 거의 없기에 다이어트에도 좋습니다.
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