[현대의 불로초] 영지버섯의 효능과 부작용 ㅣ건강정보 TVㅣ(지초, 불로초, 심신 안정, 간기능 개선, 면역력 강화, 항암 작용, 기관지 건강, 변비 개선)

[현대의 불로초] 영지버섯의 효능과 부작용 ㅣ건강정보 TVㅣ(지초, 불로초, 심신 안정, 간기능 개선, 면역력 강화, 항암 작용, 기관지 건강, 변비 개선)

영지버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다.
영지버섯은 여름철 활엽수에서 돋아나는 불로초과 버섯입니다.
지초 또는 불로초라고 부르기도 합니다.
줄기는 높이가 10cm 정도이고 삿갓은 심장 모양 또는 원형이며
갓과 자루 표면에 옻칠을 한 것과 같은 광택이 있습니다.
딱딱하기 때문에 직접 식용은 불가능해서 분말 형태로 갈 거나 말려서 약용으로 사용합니다.
몸에 좋은 약은 입에도 쓰다고 합니다.
영지버섯은 전반적으로 쓴맛이 매우 강합니다.
영지버섯은 뛰어난 영양성분으로 주로 약재나 건강식품 등으로 이용됩니다.
현대의 불로초라고 불리며, 영지버섯에 풍부하게 함유되어 있는
베타글루칸 및 식이섬유, 여러 미네랄 성분들은 우리 몸을 건강하게 합니다.
영지버섯의 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 간 기능 개선
현대인들은 잦은 술자리로 인하여 간에 손상을 입을 수밖에 없습니다.
특히, 간의 기능이 떨어지면 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.
영지버섯은 각종 독소 및 노폐물을 배출시켜 간 건강에 뛰어난 효과가 있습니다.
또한, 간세포의 빠른 회복을 돕기도 하여 간 기능 개선에 탁월합니다.

2. 면역력 강화
영지버섯에는 베타글루칸 성분이 다량 함유되어 있습니다.
베타글루칸 성분은 면역력 강화에 탁월한 효능이 있으며
영지버섯은 급격한 온도 변화로 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기나
추운 겨울철에 면역력을 강화하는데 많은 도움을 줍니다.

3. 항암 작용
버섯류들은 일반적으로 항암효과를 가지고 있습니다.
특히, 영지버섯은 현대의 불로초라고 불립니다.
아까 말씀드린 풍부한 베타글루칸 성분이, 암세포의 발생 및 증식을 억제하는데
탁월한 효능을 지녀 항암작용에 뛰어난 효능이 있습니다.

4. 기관지 건강
영지버섯은 기관지 점막을 보호하고 기관지 내 염증을 없애주는 데 도움을 줍니다.
또한, 감기, 천식, 기관지염 등의 호흡기 질환 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

5. 변비 개선
변비로 오랜 기간 고생하셨던 분들도 영지버섯 달인 물을 꾸준히 복용하면
변비 해소에 도움을 줍니다.
영지버섯을 복용하면 장운동이 활발해져 묵은 변을 배출시키고 몸에 쌓인 노폐물 배출에도
도움을 줍니다.

6. 혈관 건강
고혈압, 동맥경화 등의 각종 혈관계 질환들은 혈관 내에 콜레스테롤이나 노폐물이 쌓이게 되면서
발생할 수 있는데요.
영지버섯을 섭취하게 되면 혈관 내 유해한 콜레스테롤인 LDL을 배출하고, 독소 및 노폐물을 제거하여
혈관 건강에 도움을 줍니다.
또한, 혈전의 생성을 억제하고, 어혈을 풀어주어, 혈액의 원활한 흐름 개선에 도움을 주기 때문에
동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

7. 심신 안정
신경이 쇠약해지면 쉽게 잠들지 못해 불면증에 빠질 수 있으며 조그만 일에도 과민반응하기 수비습니다.
그로 인해 두통과 피로 등 많은 질병을 가져옵니다.
영지버섯은 신경을 안정시켜 심신을 편안하게 해주어 이러한 증상들을 완화시켜줍니다.

이렇게 영지버섯의 효능에 대해 알아보았습니다.
현대의 불로초라는 영지버섯은 24시간 정도 달여주어야 한다고 하며
약한 불에서 오랫동안 끓여야 한다고 합니다.

이제 영지버섯 섭취 시 주의사항 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

영지버섯은 여러 좋은 효능들이 있지만,
과다하게 섭취할 경우 복통이나 구토, 설사 등 증상이 발생할 수 있습니다.
체질에 따라서 두드러기나 알레르기 증상 또한 생길 수 있습니다.
영지버섯을 섭취하시다가 이러한 부작용이 일어나면 섭취를 중단하시길 바랍니다.

영지버섯에 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보았습니다.
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